Efter to år med gentagne forespørgsler i butikker, kontorer, fly og busser, tager folk over hele landet deres masker af. Men sideløbende med de nyligt lempede regler for maskebæring er der nye spørgsmål, herunder om fortsat at bære en maske vil hjælpe med at reducere din risiko at få COVID-19, selvom andre omkring dig opgiver at bære dem.
Svaret: "Det er helt sikkert sikrere at bære en maske, uanset om folk omkring dig ikke bærer en maske eller ej," sagde Brandon Brown, lektor ved Institut for Social Medicin, Befolkning og Folkesundhed ved UC Riverside.drug. Når det er sagt, afhænger niveauet af sikkerhed og beskyttelse af, hvilken type maske du bærer, og hvordan du bærer den, siger eksperter.
Når man holder risikoen lav i et blandet maskemiljø, er den bedste ting at gøre at bære en tilpasset N95-maske eller lignende åndedrætsværn (såsom en KN95), da disse er designet til at beskytte bæreren, forklarede M. Patricia Fabian er en associeret partner. professor i Department of Environmental Health ved Boston University School of Public Health." Dette betyder, at selvom du er i et overfyldt lokale med en person, der ikke bærer en maske, og luften er forurenet med virale partikler, så er masken stadig beskytter bæreren mod hvad end de trækker vejret, fordi det i bund og grund er et A-filter, der renser luften, før den kommer ned i lungerne,” sagde Fabian.
Hun understregede, at beskyttelsen ikke er 100 %, men som navnet antyder, er det ret tæt på.” De kaldes N95'er, fordi de filtrerer omkring 95 procent af små partikler fra.Men en reduktion på 95 procent betyder en enorm reduktion i eksponeringen,” tilføjede Fabian.
Tilmeld dig nu og få 25 % rabat på standardprisen. Få øjeblikkelig adgang til rabatter, programmer, tjenester og information til gavn for alle aspekter af dit liv.
Infektionssygdomsekspert Carlos del Rio, MD, pegede på beviset på, at N95 envejsmasker er effektive, og sagde, at når han tog sig af en tuberkulosepatient, for eksempel, ville han ikke få patienten til at bære en maske, men han bærer en "Og jeg har aldrig fået TB af at gøre det," sagde Del Rio, professor i medicin ved Emory University School of Medicine. Der er også masser af forskning til at understøtte effektiviteten af masker, herunder en nylig undersøgelse offentliggjort i Californien af Centers for Disease Control and Prevention, som fandt ud af, at folk, der bar masker i N95-stil i indendørs offentlige rum, havde 83 procent færre mennesker, der bar masker sammenlignet med dem, der ikke gjorde det., kan blive testet positiv for COVID-19.
Men pasformen er nøglen. Selv en maske af høj kvalitet er ikke meget anvendelig, hvis ufiltreret luft siver ind, fordi den er for løs. Du vil sikre dig, at masken helt dækker din næse og mund, og at der ikke er huller rundt om kanterne.
For at teste din pasform, inhaler. Hvis masken kollapser lidt, "er det en indikation af, at du har en tæt nok forsegling omkring dit ansigt, og at stort set al den luft, du trækker vejret ind, går gennem filterdelen af masken og ikke igennem kanterne,” sagde Fabian.
Du bør ikke se nogen kondens på dine briller, når du puster ud.(Hvis du ikke bruger briller, kan du lave denne test med en kold scoop, der har stået i køleskabet i et par minutter.) “For igen skal luften bare kom ud gennem filteret og ikke gennem sprækken omkring næsen,” sagde Fabian.Sige.
Ingen N95-masker?Tjek for at se, om dit lokale apotek distribuerer dem gratis under føderale programmer.(CDC har en gratis onlinemaskefinder; du kan også ringe til 800-232-0233.) Et ord af advarsel: Pas på forfalskede masker, der sælges online, siger UC Riverside's Brown. CDC vedligeholder en liste over N95-masker godkendt af National Institute for Occupational Safety and Health, sammen med eksempler på forfalskede versioner.
Kirurgiske masker tilbyder stadig en vis beskyttelse mod virussen, omend i mindre grad, siger eksperter. En CDC-undersøgelse viste, at det at knytte løkken og stikke løkken ind i siden (se et eksempel her) øger dens effektivitet. Stofmasker er bedre end ingenting er ikke særlig gode til at stoppe den meget overførbare variant af omicron og dens stadig mere smitsomme søskendestammer BA.2 og BA.2.12.1, som nu udgør størstedelen af infektionerne i USA
Adskillige andre faktorer kan påvirke effektiviteten af en envejsmasketilpasning. Et stort problem er tiden. Del Rio forklarede, at jo længere tid du tilbringer med en inficeret person, jo større er risikoen for at få COVID-19.
Ventilation er en anden variabel. Godt ventilerede rum - som kan være så enkle som at åbne døre og vinduer - kan reducere koncentrationen af luftbårne forurenende stoffer, herunder vira. Føderale data viser, at mens vacciner og boostere er mest effektive til at forhindre COVID-19-hospitalindlæggelser og dødsfald, kan de også mindske risikoen for infektion.
Da restriktionerne fortsætter med at lette under pandemien, er det vigtigt at overveje dine risici og føle dig tryg ved at træffe beslutninger, mens du også respekterer andres beslutninger, sagde Fabian.” Og ved, at der er noget, du kan gøre for dig selv, uanset hvad resten af verden gør - det er at bære en maske," tilføjede hun.
Rachel Nania skriver om sundheds- og sundhedspolitik for AARP. Tidligere var hun reporter og redaktør for WTOP Radio i Washington, DC, modtager af Gracie Award og Regional Edward Murrow Award, og hun deltog i National Journalism Foundations Dementia Fellowship .
Indlægstid: 13. maj 2022